Prompts de journaling diarios para febrero
Inspiración para guiar tu práctica de journaling cada día del mes.
Olvídate de enero, febrero es el mes de los nuevos comienzos. Enero es como un mes de práctica. Estamos en la nebulosa, con un guayabo-nostalgia que no nos permite soltar el año anterior. O, siendo honestos, nos sentimos abrumados porque en enero nos toca lidiar con todo aquello de lo que huimos en diciembre.
Estos son mis prompts para el mes de febrero. Me gusta empezar respondiendo el prompt del día y de ahí pasar a lo que sea que esté en mi mente. Puedes escribir un par de líneas, párrafos o páginas enteras; lo que te funcione cada día 🖤.
Prompts para cada día de febrero:
¿Cuáles son tus intenciones para este mes?
Una pregunta que no nos hacemos lo suficiente: ¿Cómo estás?
¿Qué parte de ti te gustaría descubrir más este mes?
¿Qué preguntas te gustaría responder sobre ti misma? ¿Qué respuestas buscas?
¿Cómo te sientes respecto a tu rutina?
Algo con lo que te quedes del mes pasado.
Hoy es viernes de…
El prompt de hoy viene con tarea. Sal de tu casa con el journal, camina un rato (si puedes) y llega a algún lugar que te guste y escribe desde ahí. ¿Qué sale? ¿Cómo cambia o no la experiencia?
¿Empezaste a hacer alguna de las cosas que te propusiste el mes pasado? ¿Cómo te ha ido con eso? #escuchamosnojuzgamos
Imagina un día sin estrés (dije imagina, aquí estamos en el reino de los sueños). ¿Cómo sería y qué estarías haciendo?
Tengamos un momento Ratatouille: ¿Cuál era tu plato favorito de infancia? ¿Qué recuerdos te trae? ¿Quién lo cocinaba? ¿Quién está contigo?
¿Cómo estás cuidando de tu salud mental?
Algo que agradezcas esta semana.
Escribe acerca de las relaciones que te están sosteniendo ahora mismo.
¿Qué es lo que más valoras del fin de semana?
¿Cómo te has sentido este mes?
Tres palabras que te definen en este momento.
P.S. Quiero que te trates suavemente ;).Escribe acerca de un libro que te haya impactado recientemente. ¿Qué fibras tocó?
¿Cómo va tu mes?
¿Qué estás haciendo para desestresarte últimamente?
Algo que tengas que soltar de esta semana.
¿Qué te da esperanza en este momento?
¿Cómo puedes estar presente el día de hoy?
Haz una lista de cosas que eres buena haciendo.
¿Cuál ha sido tu momento favorito del mes?
Haz una lista de cinco cosas por las que te sientes agradecida este mes.
Balance de febrero: lo bueno y lo no tan bueno. Bonus points si incluyes un momento random del mes.
Manifestaciones de marzo.
Recuerda,
No feeling is final 🖤
*Cuéntame qué tipo de prompts te gustarían para el próximo mes.